מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בצורה שונה תרופות חזקה, קיים מחקר מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות כלי נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. התנו relaxation} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי